Jem i chudnę

Program poradnikowy
Wtorek
 21.30

Jem i chudnę

Bardzo ważnym elementem w życiu każdej kobiety jest kuchnia i prawidłowe odżywianie. Niestety w pogoni za idealną sylwetką, kobiety zatraciły przyjemność jedzenia i skupiają się głównie na ograniczeniach. Program „Jem i chudnę” prowadzony przez Magdalenę Wójcik zachęci Polki do zdrowego odżywiania, ale bez zbyt dużych wyrzeczeń. Prowadząca zaprezentuje najskuteczniejsze diety, przepisy na wykwintne i smaczne dania. Program „Jem i chudnę” sprawi, że gotowanie stanie się przyjemnością, a dbanie o linię przestanie kojarzyć się z ciągłym wyrzeczeniem.

KOMENTARZE

Liczba komentarzy: 84Dodaj nowy wątek
21:20 | 28.08.2010
przepisy
dodał: edzia Odpowiedz
Redaktor obiecuje i obiecuje, a przepisów nadal nie ma. Bardzo chciałabym zrobi sałatkę z kurczakiem, cukinią i brązowym ryżem, może ktoś spisał przepis?
13:33 | 28.08.2010
Che przytyć.
dodał: Bewis Odpowiedz
Mam ogromny problem z przybraniem na wadze, jestem zdrowy jem wszystko i dużo a mimo to nie nabieram wari:(
13:32 | 28.08.2010
jak schudnąć???
dodał: Aaaa Odpowiedz
Mam 14 lat, waze 68kg przy wzroście 161 cm. Co mam zrobić żeby schudnąć?
12:04 | 25.08.2010
chcę schdnąć
dodał: mirek Odpowiedz
Chciałbym schudnąć z 20 kg.Ważę 100kg.Wzrost 170cm.Mam siedzącą pracę.Poradźcie jak to zrobić.
12:48 | 20.08.2010
Rada dla prowadzącej
dodał: Sssssss Odpowiedz
Właśnie oglądam program i mam dla Pani Magdy jedna radę. Prośba o nie zdrabnianie słów. Właśnie robi Pani sałatkę: z pomidorka, szyneczki, jajeczka, ogóreczka, sosiku.... Brrr Pani zdrobnienia to tak jak nadużywanie przez niektórych yyyy.
19:46 | 23.08.2010
Odp.: Rada dla prowadzącej
dodał: oollkkaa
a pamiętasz moze dokładny przepis tej sałatki:>? chodzi mi dokladnej o sosik;p??
19:14 | 11.08.2010
Jem i Chudnę
dodał: reshka Odpowiedz
Witam Cieszę się,że jest już trochę więcej przepisów na stronce , ale szkoda, że Pani Magda ani przemiła Pani dietetyczka nie uczestniczą wraz z nami na stronce :( nie dają znaków że nasze zdania i komentarze są przez nie zauważane :( mimo to pozdrawiam obie panie i wszystkich "komentatorów":)
14:14 | 06.08.2010
Musli na śniadnie.
dodał: Kasia Odpowiedz
Proszę o przepis musli na śniadanie. ;)
13:11 | 06.08.2010
pies
dodał: piguła Odpowiedz
oglądałam odcinek który przedstawia wielkiego psa który wyjada z misek potrawy zawierające mniej soli. wyglądało to obrzydliwie fuj
05:28 | 25.07.2010
jak schudnąć po ciązy
dodał: Agata Odpowiedz
czy juz jest odcinek który przectawia jak schudnac po ciązy?
14:49 | 21.07.2010
Sola na parze - przepis
dodał: alal Odpowiedz
Proszę o przepis, sola gotowana na parze do tego pieczarki, chyba papryka i ...no wlaśnie nie wiem jakie były pozoztałe składniki
11:22 | 01.07.2010
jem i chudne dalsze przepisy
dodał: elasc Odpowiedz
czekam na dalsze przepisy, szkoda, ze nie ukazuja sie na biezaco z programem, nie ogladalam ostatniego odcinka, czy w okresie wakacji program jest zawieszony, do kiedy czy wszystkie przepisy mozna stsowac przy cukrzycy 2, prosze o podpowiedz i rady kulinarne dla diabetykow, dziekuje, pozdrawiam
12:43 | 28.06.2010
Dieta
dodał: Żaneta....:) Odpowiedz
Kto ma jakaś dietę i skuteczną bez efektu jojo błagam jak by co to mi prześlijcie proszę:) Z góry dziękuje:))) do mnie kontakt piszcie 24570116 moje gadu:) Błagam napiszcie :))
16:14 | 27.06.2010
Przepisy
dodał: Żaneta....:) Odpowiedz
o ja też bym poprosiła jakaś dietę:}} dodajcie jakiś nowy filmik, albo te przepisy błagam:]]
18:31 | 26.06.2010
witam
dodał: Alicja Odpowiedz
Witam!! mam 24lata waze 81 kilo... i chciałabym storszkę jeszcze schudnąć ale prubowałam cwiczyc i mi sie nie udało:-( a może coś by mi ktoś doradził co mam zrobić chociasz jakas dieta tania .. na ktora bedzie mnie stac.... Bardzo prosze o jakąś radę i o pomoc :-( dziekuje i pozdrawiam...
12:07 | 11.08.2010
Odp.: witam
dodał: Nana
polecam dietę smacznie dopasowaną ze strony vitalia pl. Co prawda jej zamówienie troche kosztuje (50zł za miesiąc), ale naprawdę warto. przepisy na dania są łatwe w przygotowaniu i bardzo smaczne, a przede wszystkim zdrowe. Czasem wydaje się że porcje są nawet zbyt duże, przez co w ogóle nie odczuwamy, że jesteśmy na diecie. a jeśli chodzi o ćwiczenia to po prostu trzeba się więcej ruszać, zamiast siedzieć na kanapie przed telewizorem po obiedzie np. wybierz się na 20 min spacer, bardzo dobre są także szybkie marsze, marszobiegi, jazda na rowerze, oczywiście bieganie (ale to trzeba naprawdę polubić) a nawet wolne spacery. poza tym proponuje robić ci (na początek) po 30 brzuszków i przysiadów. polecam ćwiczenia na dvd pt: "Tamilee Webb's - Ja chcę mieć takie pośladki", "Ja chcę mieć taki brzuch". Nie koniecznie musisz kupować te płyty, są też w sieci do śiągnięcia.
14:23 | 21.06.2010
Przepisy
dodał: Żaneta....:) Odpowiedz
Kiedy dacie te przepisy..?:]
19:26 | 11.07.2010
Odp.: Przepisy
dodał: rromanka
Ja właśnie schudłam 20 kilo, zrezygnowałąm z chleba, z ziemniaków.Ze słodyczami jeszcze walczę:( Ćwiczę na hula hopie,leg magic i ab rocket
18:40 | 20.06.2010
Przepisy
dodał: Żaneta....:) Odpowiedz
Prosiła bym o nowe przepisy z góry dziękuje:)Pozdrawiam:)
18:39 | 20.06.2010
Przepisy
dodał: Żaneta....:) Odpowiedz
Hej mogli byście przesłać mi wasze przepisy...?z góry dziękuje chce być szczupła :)
10:33 | 15.06.2010
PRZEPISY
dodał: redaktor Odpowiedz
Prosimy o cierpliwość, wkrótce kolejna garść przepisów
19:15 | 14.06.2010
a gdzie nowe przepisy??
dodał: pika Odpowiedz
A ja prosze o nowe przepisy , bo od jakiegos czasu nie pojawiaja sie.
15:22 | 14.06.2010
sos jogurtowy
dodał: Kasia Odpowiedz
Ja również proszę o przepis na sos jogurtowy.
22:56 | 09.06.2010
sos jogurtowy
dodał: FoxyLady Odpowiedz
proszę o przepis na sos jogurtowy. ten przepis był emitowany 08.06.2010r.
15:02 | 29.05.2010
Prośba o więcej przepisów
dodał: Sarenka Odpowiedz
Szanowni Państwo bardzo chętnie oglądam Państwa program,bardzo się cieszę,że umieściliście Państwo na Waszej stronie internetowej kilka przepisów ale mam ogromną prośbę czy moglibyście ich wpisać więcej,np.przepisy na kremy (zupy),sałatki itp Z góry bardzo serdecznie dziękuję Wasza fanka
12:49 | 25.05.2010
O, nowe przepisy!
dodał: Amanda Nordycka Odpowiedz
Po lewej pojawił się nowe przepisy! Stukrotne dzięki!
18:55 | 24.05.2010
Prośba o więcej informacji
dodał: Ela Wenelska Odpowiedz
Bardzo proszę o podawanie wzrostu pań, które są ważone przed odchudzaniem. Wiadomo przecież, że ważąca 65 kg osoba, która ma 170 cm wzrostu i osoba która ma taką samą wagę przy 165 cm wzrostu to jedna z nich może nie mieć widocznej nadwagi.A jeśli dodać jeszcze typ budowy ciała, to wtedy dopiero widać nadwagę lub nie. Pomijając te rzeczy wywołujecie trochę w nas kompleksy.
19:12 | 19.05.2010
dieta
dodał: Jola Odpowiedz
Witam chciałam sie dowiedziec gdzie moge znales przepisy. Bo chce troche schudnac..
22:05 | 07.06.2010
Odp.: dieta
dodał: aaaa
Zastosuj żywienie dla grupy krwi. To jedyna prawda sensowna o odchudzaniu.
13:58 | 19.05.2010
program
dodał: Emi48 Odpowiedz
Witam ponownie program naprawdę super fajnie ze ktoś zawsze podaje przepisy bo niestety nie jestem w stanie obejrzeć wszystkich odcinków bo pracuje ale jeśli chodzi o potrawy są fantastyczne lecz nie ukrywam ze czasami dodaje co do nich aby był lepszy smak nie mam problemu z nadwaga ale lubi zdrowe odżywianie pozdrawiam serdecznie wszystkich
13:53 | 19.05.2010
salatka z selera
dodał: Emi48 Odpowiedz
Witam jeśli chodzi o ta sałatkę z selera zrobiłam ja i jest taka sobie jeśli chodzi o smak, wiec dodałam do niej ugotowanego ziemniaka czerwona paprykę pokrojona w kotkę i kapustę pekińską i jest o niebo lepsza pozdrawiam
22:36 | 11.05.2010
diety
dodał: dosia Odpowiedz
dzis ogladalam program.o to przepis na salatke z selera.1 seler, 1 mala marchew, 40g jabłka, 50g jogurtu, cytryna, pestki slonecznika garść. Seler,marchew i jablko zetrzec na tarce o wiekszych oczkach skropic sokiem z cytryny dodac sosem jogurtowym troszke soli i posypac pestkami slonecznika.Mniej wiecej tak to wygladalo.Pozdrawiam:)
09:32 | 08.05.2010
Swietny program!
dodał: Karolina Odpowiedz
Bardzo lubie ten program i mam nadzieje, ze bedzie on na antenie jak najdluzej. Proste i swietne pürzepisy na zdrowszy tryb zycia i zrzucenie paru kilogramow. Co najwazniejsze, jest prowadzony przez profesjonalne osoby, ktore daja na prawde dobre rady. Warto wprowadzic je do swojego trybu zycia.
19:07 | 05.05.2010
super program :)
dodał: migotka Odpowiedz
naprawde super program! oby tak dalej :) przepisy proste i przystępne, każdy może skorzystać bez problemu, że czegoś nie może w sklepie, jest za drogie lub zbyt skomplikowane. Świetny program! Nie zmieniajcie się! :)
13:54 | 29.04.2010
Programmm
dodał: Weronika Odpowiedz
Uważam że program jest super. Świetne przepisy i wo gule program na luzie Pozdrawiam
22:42 | 04.05.2010
Odp.: Programmm
dodał: Anna
No nareszcie ktoś pomyślał i rzucił parę przepisów na stronę. Oglądałam dzisiaj Magdę i udało mi się spisać przepis na zupę grochową. A więc: garść grochu (wcześniej namoczyć), filet z kurczaka, 1/2 cebuli, 1 mała pietruszka, 3/4 puszki pomidorów, 1 łyżka oliwy z oliwek, 2 ząbki czosnku, 2 szklanki bulionu i przyprawy (niestety nie udało mi się już spisać jakie). Cebulę i czosnek pokroić i przez chwilę smażyć na patelni, następnie dodać pokrojony w kostkę filet. Chwilę smażyć i dolać do tego bulion, groch i pomidory. W tym całym zamieszaniu nie wiem kiedy dodajemy pietruszkę. Wszystko przyprawiamy i gotujemy przez około 20 minut. Jeśli ktoś spisał to dokładniej niech da znać :)
13:21 | 29.04.2010
program...;]
dodał: Jeanettee Odpowiedz
Świetny jest ten program!!! wszystkie inne o gotowaniu moga sie schowac...!!!!!!! a dlaczego? glownym powodem jest to, ze potrawy ktore sa przygotowywane, sa banalnie proste i robione z ogolnodostepnych produktow, a nie jakies wymysły typu "przepisy Nigelli". Mam nadzieje ze ten program dluuugo utrzyma sie an antenie
14:05 | 26.04.2010
sałatka z ogórkiem szynka...
dodał: gosia Odpowiedz
bardzo bym była wdzięczna o sałatke na kolacje z szynką ogórkiem i duuuża iloscia koperku na końcu-czy ktoś posiada moze przepis???z góry dziekuje
19:08 | 19.05.2010
Odp.: sałatka z ogórkiem szynka...
dodał: emi48
witaj Gosiu masz moze ten przepi o krurympiszesz hetnie bym go wyprubowala pozdrawiam sedecznie
07:51 | 17.04.2010
sałatka z cykorią, na wieczór
dodał: aagf Odpowiedz
proszę o przepis na sałatkę z cykorią :) widzialam ost w programie, pozdrawiem
11:17 | 08.04.2010
przepis
dodał: ottismiko Odpowiedz
Witam, jeśli ktoś nie widział ostatniego odcinka to mam przepis na sałatkę. No więc lecimy: 1. garść liści szpinaku, 2. ser wędzony tofu 3. dwa kiszone ogórki, 4.kilka pomidorków koktajlowych(np.4-5 szt.), 5. jedno jajko, 6. łyżka otręb, 7. łyżka soku z cytryny, łyżka sosu sojowego, łyżka oliwy z oliwek, 8. szczypta ziół prowansalskich. Przygotowanie: szpinak dokładnie myjemy i osuszamy, tak samo pomidorki. Liście rwiemy na mniejsze kawałki, tofu, pomidorki i ogórki kiszone kroimy na cząstki, wrzucamy do jednego naczynia. Sos: sok z cytryny,sos sojowy i oliwę mieszamy z ziołami i polewamy pozostałe składniki i mieszamy całość. Doprawiamy odrobiną soli i pieprzu. Na górę kładziemy ugotowane na twardo jajko. Gotowe! :)
10:13 | 05.04.2010
Przepisy
dodał: Justyna40 Odpowiedz
Dzisiaj po raz pierwszy obejrzałam program . Chce schudnąc 6-10 kg. Przepisy super. dosstosowane do polskich warunków. Dzisiejsze przepisy to: 1. Omlet z groszkiem . 2. Sałatka z marchwi i pomarańczy. Zetrzec marchewkę, pokroic pomarańczę - wymieszac. Posypac ziarnami słonecnika. 3.Kanapka z serem białym i ogórkiem i pomidorem.
22:07 | 07.06.2010
Odp.: Przepisy
dodał: aaaa
Zastosuje żywienie dla swojej grupy krwi, będziesz chudnąć ale i zdrowieć.
11:53 | 30.03.2010
Przepisy
dodał: redaktor Odpowiedz
Już wkrótce cała gama przepisów prezentowanych w programie znajdzie się przy zakładce.
21:38 | 21.04.2010
Odp.: Przepisy
dodał: reshka
Szanowny Panie redaktorze! Jak Pan widzi jest Nas już cała rzesza wielbicieli i oglądaczy programu a niestety strony jak nie było tak nie ma a szkoda . Pewnie nie tylko ja czekam na możliwość wygadania się jak i na uzyskanie pomocy i informacji a na stronie było by to możliwe:(. Szkoda też że nie mamy możliwości porozmawiania z przemiłą Panią Magdą,która z pewnością dała by nam kopa do sięgania po przepisy. pozdrawiam
13:14 | 26.03.2010
sałatka "eliksir młodości"
dodał: izabela Odpowiedz
Składniki: - kilka listków sałaty lodowej - 1 awokado - sok z 1/3 cytryny - 2 łodygi selera naciowego - czerwona papryka - 4 plasterki łososia wędzonego - garść orzechów włoskich - małe opakowanie jogurtu naturalnego - pęczek koperku - sól, pieprz Sałatę rwiemy na kawałki, awokado wydrążamy, kroimy, polewamy sokiem z cytryny, seler naciowy obieramy i kroimy, paprykę, łososia, orzechy kroimy - wszystko wymieszać. Siekamy koperek, mieszamy z jogurtem, doprawiamy solą i pieprzem. Polewamy sałatkę i mieszamy. Smacznego :-)
18:03 | 23.03.2010
IGNORANCJA
dodał: jonka Odpowiedz
no widzicie drodzy widzowie, nawet nikt nie chce nam odpisać na nasze prośby
16:17 | 20.03.2010
przepisy
dodał: hania Odpowiedz
błagam dajcie jakieś przepisy z programu!!!!!
21:04 | 19.03.2010
Dlaczego e ma prepisow na stonie programu
dodał: Gosia Odpowiedz
Witam, Program "Jem i chudne" jest naprawde fachowy i fantastyczny sposob pokazuje jak smacznie i zdrowo jesc i zyc. Mysle ze to niepofesjoalnie ze strony Polsa Cafe ze nie ma przepisow, opisow odcinkow, porad z programu n stronie internetowej. Od 5 lat jestesmy z mezm podwojnymi abonentami platformy polsatu i mysle ze to bardzo nieladnie ze strny posaltu ze dla swoich klintow nie udotepniaja i nie prowadza stron ze swoimi programami takimi jak Jem i chudne.
13:39 | 06.03.2010
pasta awokado
dodał: moni Odpowiedz
Udało mi się zapisać przepis na pastę awokado 120 g awokado (1 szt) obrane 1/2 pomidora obrana cebula (pokrojona na 4) 1-2 łyzeczki cytryny ząbek czonku przyprawy: szczypta papryki, pieprz, kolędra wszystko zmiksowacnderem cała porcja ma ok 260 kcal.Pozdrawiam MOze jeszcze komuś udało się coś zapisać:)
20:07 | 01.03.2010
Zapytanie
dodał: jonka Odpowiedz
Dlaczego nigdzie nie można dostać przepisów z tego programu? Nie ma ich na stronie nie ma również książki. Wieeelka szkoda :(
23:56 | 01.03.2010
Odp.: Zapytanie
dodał: miecho
jestem fanem Tego programu ja bym chciał schudnąć jeszcze 10 kq mam nadzieję żedo lipca mi się uda zjechać z wagi a przepisów ja nie umiem znaleź nigdzie :(
22:10 | 07.06.2010
Odp.: Zapytanie
dodał: aaaa
Zastosuj żywienie dla swojej grupy krwi, a będziesz chudła jedząć i dodatkowo będziesz zdrowieć. Nie każde jedzenie jest dobre dla każdego.
17:11 | 24.02.2010
Zupa z Dyni 23.02
dodał: Madzia Odpowiedz
Witam, wczoraj 23.02 był podawany fajny przepis na zupę z dyni:) Zapisał sobie może ktoś byłabym wdzięczna . pozdrawiam
12:41 | 23.02.2010
jak się dostać do programu?
dodał: dosia Odpowiedz
Bardzo bym chciała wziązc udział w programie. Przy wzroście 170 ważę 82kg.Mimo usilnych starań waga ani drgnie :( Czy ktoś wie w jaki sposób można się zgłosić?
21:41 | 21.02.2010
przepis
dodał: onono Odpowiedz
Siemka kiedyś ogladalam reklame''jem i chudne'' i tak ona robila tam muslli... I czy moze ma ktos przepis jak tak to prosze o wysłanie mi na gg 1487483 to pilnee
20:50 | 15.02.2010
dieta
dodał: agusia Odpowiedz
Prosze o pomoc mam 34lata waże 87kg chciałabym schudnąc 20 kg
16:12 | 23.03.2010
Odp.: dieta
dodał: beata
Witam serdecznie. Patrząc na to co napisałaś bardzo przypomina mi moją sytuację.Jakiś czas temu "spotkałam się "z dietą białkową.Stosuję ją od kilku dni i...schudłam 5 kg.Bardzo polecam.beata
17:58 | 15.02.2010
program
dodał: Andzia90 Odpowiedz
Uważam,że powinna
21:35 | 11.02.2010
przepisy
dodał: brzepka Odpowiedz
Przepisy w tym programie bardzo mi się podobają. Zrobiłam ostatnio jeden z nich na obiad,wszystkim smakował. I nikt nie pomyślał o tym, że jest to dietetyczne danie. Jednym słowem było pyszne!
11:25 | 10.02.2010
przepisy
dodał: kasioke12 Odpowiedz
przepisy ...gdzie sa jakies kolwiek przepisy jest strona a nic o tym nie wiadomo...
10:05 | 08.02.2010
nie tylko kalorie
dodał: ania Odpowiedz
W programie mowa jest tylko o tym, że należy obniżyć kaloryczność potraw żeby schudnąć. Ja z własnego doświadczenia wiem, że nie każdemu to pomoże. Ja przytyłam bardzo szybko dużą ilość kilogramów, a wszystko przez zbyt duże wydzielanie insuliny w organizmie. W moim przypadku liczenie kalorii jest do niczego bo muszę obniżać spożywanie węglowodanów!! Więc nie sprowadzajmy diety tylko do kalorii!!!
23:42 | 07.02.2010
pomocy
dodał: michal135 Odpowiedz
witam mam 20 lat i moja waga to 130 kg bardzo bym chciał zrzucic ta zbedne kilogram cwicze cały czas na siłowni pomocy!!!!
13:23 | 15.02.2010
Odp.: pomocy
dodał: eda1111
czesc idz do dietetyka napewno pomoże ja sama byłam i ciągle chudnę mam nadzieję że długo to się nie zmieni
11:15 | 30.03.2010
Odp.: pomocy
dodał: ania
kup ksiazeczke "nie potrafie schudnac" z dieta Ducana (dieta proteinowa) i trzymaj sie jej. Moje kolezanki schudly na tym po 20 kg przez 3-4 miesiace.
11:43 | 02.02.2010
przepisy
dodał: kamila Odpowiedz
tez bardzo potrzebuje tych przepisów... musze schudnac 20kg
13:54 | 29.01.2010
PRZEPISY - INFORMACJA
dodał: Redaktor Odpowiedz
Witam, program na razie nie dysponuje własną stroną internetową. Prosimy o cierpliwość, o wszelkich zmianach będziemy informować na stronie Polsat Cafe w zakładce programu.
20:59 | 28.01.2010
witam.
dodał: agusia Odpowiedz
chciałam sie dowiedziec gdzie moge znales przepisy. Bo chce troche schudnac..
20:59 | 23.01.2010
wiem
dodał: ananet Odpowiedz
ludzie tam gdzie macie to duze czarne tło to trzeba tą kuleczką co jest na waszej myszce probować kręcić w górę albo w dół i tam sie cos pojawi
22:42 | 05.01.2010
przepisy
dodał: Kasia Odpowiedz
No właśnie, gdzie mogę znaleźć przepisy?
14:15 | 15.01.2010
Odp.: przepisy
dodał: francja
bardzo chetnie dowiem sie gdzie moge znalezc przepisy magdy wojcik.
16:55 | 03.01.2010
Witam
dodał: romammm Odpowiedz
Mam 26 lat, wązę 77 kilogramów i bardzo chcialabym schudnąc 10 kilo. Proszę o pomoc i jaką mam stosowac dietę, aby uzyskać efekt. Proszę o pezepisy.
01:24 | 30.12.2009
przepisy
dodał: winki Odpowiedz
super program Magda wojcik prowadzi program fantastycznie , tak sexownie pochlania miseczke ze zdrowym musli, az mam ochote sie odchudzac od zaraz! a przeciez do 1 stycznia zostalo jeszczke kilka dni! ;) przepisy przepisy i jeszcze raz przepisy!!!!!!a
13:01 | 04.12.2009
Przepisy
dodał: wera Odpowiedz
Zgadzam się z poprzedniczkami, brakuje bardzo możliwości odnalezienia w internecie przepisów proponowanych przez p.Magdę. Nie zawsze mam możliwośc obejrzenia programu, albo nie zdążę wszystkiego zapisac. A przepisy naprawdę są ciekawe. Umieście na stronie przepisy!
19:04 | 03.12.2009
Przepisy
dodał: aga0511 Odpowiedz
Bardzo brakuje mi mozliwości znalezienia na stronie przepisów z programu. Pomimo tego ze go ogladam pamiec jest ulotna, a tak zawsze mozna byloby cos ciekawego sobie przypomniec. Prosimy o przeppisy w necie
12:19 | 02.12.2009
Przepisy - prosimy
dodał: Kamila Odpowiedz
Fajnie byłoby gdybyście Państwo umieścili na stronie przepisy pani Magdy, gdyż nie zawsze mam czas na oglądanie telewizji o tej godzinie.
22:32 | 01.12.2009
prosimy
dodał: kasiaaa Odpowiedz
prosimy o przepisy pani Magdy bo to nie moze byc tak ze nie mozna ich nigdzie znalesc ! program jest porostu super i berdzo by mam kobietkom przydalyby sie takie porady rowniez w internecie !
11:58 | 30.11.2009
Pasta z avokado
dodał: anes Odpowiedz
Noi i gdzie ja mam znaleźć przepis na paste avokado Pani Magdy. Nie mogę odtowrzyć swojej pamięci... szkoda
18:43 | 28.11.2009
przepisy
dodał: kora Odpowiedz
Zaluje,ze nie moge skorzystac z przepisow p.Magdy.Nie zawsze istnieje mozliwosc ogladania programu,a chetnie wykorzystabym wiele przepisow w swoim zywieniu.Wprowadzcie jakas zakladke z przepisami.Pozdrawiam.Kora
13:12 | 20.11.2009
forum
dodał: Zuzik Odpowiedz
myślę, że forum powinno być rozbudowane. Np tematycznie lub na odcinki.Róźne pomysły internautów na to jak żyć zdrowo i mieć szczupłą sylwetkę mogłoby być wykorzystywane w programie
22:16 | 10.11.2009
przepisy i możliwości
dodał: reshka Odpowiedz
wielka szkoda że na stronie nie ma żadnego forum bądź innej możliwości wymiany zdań , omówienia propozycji żywieniowych podanych w programie ani możliwości zasięgnięcia porad dietetyka :( pozdrawiam
12:45 | 08.11.2009
przepisy
dodał: Mirek Odpowiedz
cgcialbym otrzymac przepisy na zrzucenie mniej wiecej 20 kg prosze o przepisy
12:35 | 06.11.2009
przepisy
dodał: monika Odpowiedz
proszę o umieszczenie w zakładce programu przepisów na dania proponowane przez Panią Magdalenę. pozdrawiam monika
18:55 | 07.02.2010
Odp.: przepisy
dodał: michal135
witam mam 21 lat i waze 130 kilo i z wielka ochota bym schudł te 30 kg pomocy